Atividade Cettatic
A partir da estabilização (foco no core) gerar desconforto com auxílio da mini band /fortalecimento (adutores) e musculatura em torno.
Atividade de base = Jogo cognitivo /condicionado tático/ 4 (posse) x 3 (marcadores) + 2 goleiros = Objetivo principal = a partir da desvantagem numérica, aguçar cobertura e colaborar para o desenvolvimento da comunicação; auxílio na parte física e construção das capacidades defensivas individuais e coletivas.
O Bônus dos marcadores = Ao retomar a bola, poder finalizar
A posse = Os 4 atletas + goleiros podem trabalhar entre se, estando limitado ao espaço de metade da quadra ou da meia quadra para os de linha , sendo = 2 +1 goleiro em casa meia quadra.
Observação = Os goleiros nesta atividade podem trabalhar livremente com os pés = não podendo finalizar .
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